quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

Organizando 2017 – Expectativas e Churumelas


Algumas ideias para otimizar sua vida em 2017.

Partindo da churumela mística de que “esse ano será diferente” … vamos mudar? Melhorar? E aí? Que tal?
Aff, maldita mania humana de se apegar a datas, encerramentos emocionais, para começar ou continuar algo.
Com exceção de faculdades, cursos diversos com datas exigidas .. começar nunca tem data! A não ser na sua linda cabecinha de gerico!
O que acontece com o humano é que se ele não se auto motivar com essas datas, parece que se acomoda. Mas aí é que está o perigo. Para alguns (uma pequena parcela da população eu diria..) isso super funciona! Eles mudam os hábitos alimentares, emprego, estilo de vida, etc.
Mas para a grande maioria, não. O normal é a empolgação do início de um calendário (ano novo, semana nova, mês novo, aniversário) passar logo no primeiro ou segundo mês!
Não gosto de mudanças radicais, mas sim as de caráter incrementador. Aos poucos. Partindo de sua realidade para adaptar para aquele objetivo novo.
Portanto mexa-se!

Dica 01: Use 100% do seu guarda roupa (armário capsula)



Minha amiga Amanda tem postado no face/insta muitos looks com a hastag Armário capsula.
Uma prática moderna para evitar o consumo compulsivo e estimular a criatividade.
Hein????
Resume-se na simplificação da vida! (místico)
(Esquadrão da Moda – Stacy e Clinton)
Sabe aqueles programas onde jogam a roupa da mulher fora e montam um guarda roupa novo? Então, só que com menos grana kkkkk
No Final desses programas eles compõem uma base de guarda roupa com aproximadamente 35 peças (um pouco mais talvez).
Geralmente tem:
* 10 peças de baixo
* 15 peças de cima
* 02 vestidos
* 03 casacos
* 05 pares de sapatos
Fiz um exemplo hein? Tente adequar a sua realidade, por exemplo, se você precisa de variedade de sapatos para sua profissão então adquira mais alguns.
Nessa conta você não inclui:
* Roupas de academia
* Roupas de festa glamour
* Acessórios e Bjux
Pelo que entendi, o objetivo é ser mais básica e abusar dos acessórios!
Para quem mora em apartamento isso é ótimo. Para o dia a dia você monta seu guarda roupa.
Confesso que pra mim, 35 peças é pouco. Estou exercitando isso ainda.
Assim que conseguir algo volto a postar sobre isso….
Ah, e se não está usando então doe ou venda =)

Dica 02: Aplique dinheiro no Tesouro Direto / Tesouro Nacional

Está esperando a aposentadoria? Esquece gata! O Inss está quebrado! Faz é tempo!
Gosto muito desse blog:  http://mepoupenaweb.uol.com.br/
Eles tem canal no you tube, vários videos e textos .. assista e “pense nisso”

Dica 03: Desfrute da Tecnologia

Deus não está nos fornecendo tecnologia só pq é legal ne? kkkkk
Vamos otimizar tempo: Feijão na panela elétrica, arroz na outra panela elétrica, ovo na omeleteira e pronto! Vc tem tempo pra dar atenção pro seu filho.
Calma .. Vamos pensar juntas!
Quem acompanha o blog sabe que não tive o pós parto mais maravilhoso das últimas décadas certo?
Pois então … o meu aprendizado nas fases tensas foi “Seja Prática” .. mesmo que não seja o ideal de perfeição.
Vou colocar algumas coisinhas aqui aleatórias e espero ajudar:
  • Cozinhe uma vez na semana e congele em potes pequenos para ir comendo durante a semana: isso é prático, rápido e se você for uma pessoa realmente dedicada e organizada vai fazer mais do que uma opção de mistura. Tenho um amigo aqui na empresa que congela a marmita toda! No mesmo pote o arroz, feijão, mistura, legumes cozidos.. enfim .. se pra ele dá certo, então bóra tentar =)
  • Tenha opções rápidas no congelador: Nuguets faz mal, sim.. Processados diversos, também.. mas eu não morri disso e comia bem mais do que meu filho. Piadas a parte o que quero dizer é que se vc chegar mais tarde do trabalho e não conseguir fazer a janta glamour dos nutricionistas então coloque o nuguets na Air Fryer e seja feliz.
  • Eu tenho panela de arroz, panela elétrica de pressão, Air Fryer kkkk Uso muito. Assim elas desligam qdo está pronto e eu nao queimo nada!
  • Use aplicativos / lembretes no celular: Eu programo no calendário para ele apitar em determinado horario. Por exemplo hoje as 20h vai apitar “Trocar roupa de cama Lucas” kkkkk Faça proveito da tecnologia e se organize
  • NetFlix para as crianças? Sim, você não vai escravizá-los e privá-los da vida se os deixar 01h assistindo um filme pra você poder esticar as canelas.

Dica 04: Faça Marmita

(Eu sempre uso essa imagem pq acho ela com uma cara de falsa, tipo instagram: “olha só minha saladinha” e vc vira a cara e Bang! A menina come um Big Mac. kkkkkk eu me supero!)
Falando sério!
Você tem ideia de quanto gasta com almoço mensalmente?
Você, pessoa que vive se alimentando por ai, sabe quanto está perdendo?
Conta de papel de pão pra vocês:
R$ 15,00 em almoço por dia   X   05 dias na semana   X   04 semanas no mês  X  12 meses =

R$ 3.600,00

VOCÊ ESTÁ GASTANDO R$ 3.600,00 AO ANO COM RESTAURANTE ZÉ? SÉRIO?
Com R$ 3.600,00 reais em um ano você pode viajar para o Club Med Paradise em Mogi das Cruzes com sistema All-Inclusive.
Peraí, você não! Você, seu marido e seu filho. No dia da pesquisa de hoje que fiz na Zarpo ficou R$ 3.525,00
E aí? Vai ou não fazer sua marmita?

Dica 05: Desacelera mãe!

Não sei se vocês são tranquilas ou um poço de stress, eu era um poço de stress.
Mas é o seguinte, não adianta! Quanto mais nervosa você ficar, será pior pra você e para sua família.
Por exemplo, estou com dois baldes lotados de roupas kkk Um dos baldes é só de roupa preta / escura .. então marido, usa branco… pronto =)
Eu acredito místicamente que o ano de 2016 foi o ano da aceitação: quem você é? o que você faz? como você faz? o que você quer? está funcionando? como vou mudar? deu certo? o que preciso fazer para ser certo?
Pra mim, já deu essa fase sabe? Simplesmente mude se não está funcionando ou fica de boa se está tudo ok, ué. Simples.
Se reclama que está acima do peso, então se mexe pra emagrecer!
Se reclama que está cansada, então busque ajuda para descansar!
Se reclama que está magra, engorde!
Se reclama de qualquer coisa é porque essa “coisa” já não lhe serve mais e precisa de uma mudança.
Como disse no início da postagem, não sou de datas, acredito que as mudanças são de caráter incrementador e funciona pra mim.
Em 2016 mesmo eu defini e iniciei algumas metas para serem concluídas até o final de 2017. Por questões de datas / calendários escolares / serviço .. coloquei uma data final.
E estou orando para conseguir!
Portanto: Foco e calma!

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